A importancia da saúde mental
Normalmente, a saúde mental alega-se ao bem-estar emocional, psicológico e social geral de alguém. Estabelece como um cidadão se sente e tem êxito e afeta a cognição, a percepção e o jeito. Afeta como um ser reage ao estresse, relacionamentos interpessoais e tomada de decisão. A saúde mental de alguém depende de quão bem ela pode resolver com os altos e baixos da vida. Neste local estão alguns dos aspectos mais relevantes da saúde mental.
Psicoterapia
Existem muitos tipos de psicoterapia para a saúde mental, porém o EMDR é uma escolha popular. Essa forma de psicoterapia trabalha para ajudar as pessoas a processar eventos complicados da existência e fazer a mudança pra algumas crenças e comportamentos. É fundamentado pela teoria de que o corpo naturalmente cura feridas mentais. As sessões de terapia são adaptadas às necessidades específicas de cada paciente e envolvem a recuperação e o processamento de imagens preocupantes. Pacientes submetidos a essa maneira de terapia conseguem encontrar incrivelmente benéfico para o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Medicamento
A medicação pra saúde mental pode ser competente para muitas pessoas com diversas doenças mentais. Teu médico prescreverá medicamentos para ajudá -lo a administrar seus sintomas. Alguns remédios são usados para aperfeiçoar o sono, apetite e precaver alucinações. A terapia de discussão também poderá ser benéfico no gerenciamento dos sintomas. Além do seu médico, você poderá buscar socorro de um psiquiatra, psicólogo ou terapeuta pra estipular o mais recomendado curso de tratamento. Em alguns casos, a medicação é a única opção disponível.
Estresse
Estudos mostraram que os sintomas de estresse e doenças mentais normalmente se sobrepõem, dificultando a distinção. Os sinais inconfundíveis de estresse adicionam sentir -se preocupados, nervosos ou irritados. O estresse crônico pode piorar a saúde mental e física e está ligada ao aumento dos riscos de depressão e amargura. A pesquisa continua a estabelecer os mecanismos subjacentes a estas associações, tal como formas de combater o estresse. Por aqui estão algumas dicas para gerenciar o estresse:
Trauma
O papel do trauma no desenvolvimento da doença mental está sendo ainda mais reconhecido pela pesquisa. O presidente da Potência-Tarefa do DSM-IV alertou contra a excedente de medicalização da experiência humana e alegou por uma abordagem escolha, como a suporte de significado da ameaça de poder. Também, a pesquisa ilustrou que o tratamento obrigatório em saúde mental pode causar danos iatrogênicos. Esse artigo disponibiliza uma visão geral desta nova abordagem e descreve alguns de seus principais recursos.
Genética
Estudos recentes identificaram efeitos genéticos comuns entre cinco transtornos mentais. Um deles é a esquizofrenia. Os outros 2 são o transtorno do déficit de atenção e o transtorno do espectro do autismo. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que os genes responsáveis pelos canais de cálcio estão ligados a estas condições. Os resultados apontam pra um papel da genética na saúde mental. Porém são necessárias mais pesquisas pra combinar vínculos causais entre esses distúrbios e suas causas. A genética assim como podes amparar a definir melhor os transtornos mentais e melhorar sua descrição.
Hábitos de vida
Segundo Walsh (2011), um hábitos de vida pra saúde mental é um fator -chave para preservar uma mente saudável. A despeito de os estilos de existência que promovam a atividade física e não saudáveis sejam comuns entre pessoas com transtornos mentais, a vida saudável poderá melhorar o bem -estar geral. Walsh descreve oito alterações terapêuticas no estilo de vida, informando seus proveitos e desafios. Fazer até uma pequena alteração poderá ter um efeito profundo pela saúde mental. Os autores sugerem que as pessoas necessitam incorporar essas alterações em tuas rotinas diárias pra obter resultados positivos.
Recursos comunitários
O programa CCBHC começou como um projeto de amostra em oito estados. Até 2020, 113 CCBHCs operavam em 21 estados. Além da competência do CCBHC de melhorar a saúde mental, o programa visa ampliar seu alcance para 340 centros até 2021. O desenvolvimento de tais programas comunitários poderá ser a resposta para os desafios que as comunidades enfrentam. Enquanto isso, os CCBHCs conseguem ser o primeiro passo para aproximar-se a saúde mental da comunidade. Eu quase de imediato tinha me esquecido, para criar este artigo esse post contigo eu me inspirei nesse website click the next web site, por lá você pode achar mais informações valiosas a esse post.
Ótimas dicas relacionadas aos temas nesse post, você poderá gostar de: